Sacharidy / Gainery

Sacharidy / Gainery

Máš problém s nabíráním svalové hmoty? Jak říkávají naše babičky - "Musíš hodně jíst, abys byl velký." - je vlastně velice pravdivé. Někdy bývá složité udržet denní kalorický příjem a zvláště pro ty, kteří mají rychlý metabolismus. Přijímat takové množství živin z běžného jídla je téměř nemožné. Ale dost bylo negativních emocí, pro všechny ty, kteří potřebují zvýšit svůj kalorický příjem jsou tady tzv. gainery.

Gainery narozdíl od proteinů obsahují mnohem větší množství bílkovin a sacharidů, ale také potřebných tuků, často jsou pak ještě doplněny o kreatin, který je nedílnou součástí silových tréninků.

Gainery se hodí spíše jako svačiny nebo potréninková suplementace, kdy tělo potřebuje doplnit sacharidy, zvýšit inzulin v krvi a tím zlepšit prostupnost svalových buněk pro živiny.

Produkty