Nakopávače / Pre-Workout

Nakopávače / Pre-Workout

Předtréninkové přípravky slouží v první řadě jako energizéry a v mnoha případech i jako motivátory, protože když je člověk unavený z práce, jen těžce se dokáže přinutit ještě jít cvičit. Díky vysokému obsahu kofeinu tuto úlohu obvykle plní na jedničku. Velké značky, které mají prostředky na výzkum a vývoj, stále přicházejí s novými nápady, jak tyto přípravky vylepšit.

Běžnými složkami těchto přípravků jsou kofein, který dodá energii, AAKG (arginin alpha-ketoglurate) pro rozšíření cév (vazodilatace), ten se v poslední době ovšem stále více vyměňuje za citrulin, který se v těle mění na arginin dle potřeby a nezpůsobuje tak nekontrolované hladiny argininu v krevní plasmě, dále pak beta-alanin, který reguluje pH v krvi a zabraňuje tak svalové únavě zpúsobené kyselinou mléčnou. Někteří výrobci pak přidávají kreatin v různých formách (Kreatin monohydrát, kreatin nitrát, tri-kreatin malát), který pomáhá svalům dodávat okamžitou energii ve formě kreatin fosfátu. Nesmí samozřejmě chybět vitamíny, zvláště pak vitamín C. V některých výrobcích se objevují tzv. adaptogeny, tedy extrakty z adaptogenních rostlin, jako například Rhodiola rosea - u nás známá jako Rozchodnice růžová, které, zjednodušeně řecčeno, působí jako nekofeinové energizéry a adaptují tělo na určitou zátěž.

Produkty